勃起时间短是怎么回事

许多夫妻因为性生活质量问题而离婚。影响性生活质量的原因之一是男性阴茎勃起时间短。因此，男性在日常生活中应多了解勃起时间短的情况，并在出现勃起时间短后及时进行调整。那么，勃起时间短是怎么回事呢？

1。心理因素。很多新婚男性在婚后做爱时会因为过度紧张、兴奋而勃起后很快射精，射精后阴茎会立即软化，所以男性在婚前婚后应多学习生理知识，不要过于紧张和兴奋。性爱时兴奋，女性应多安慰丈夫。

2。疾病因素。精索静脉曲张、前列腺炎等男性疾病出现后，男性阴茎在勃起过程中会出现充血、疼痛的情况。这缩短了男性勃起所需的时间。男性得了男科疾病后，首先要治疗男科疾病，然后调理身体。阴茎勃起短的问题基本可以解决。

3。过度疲劳。很多男性可能会经常从事重体力劳动，这会导致男性在晚上特别疲倦，从而让男性在做爱时感到乏力。长期过度疲劳还会导致男性阳痿、早泄等性功能障碍。疾病，所以男人平时要保护好自己的身体，不要过度疲劳。

4。营养缺乏。男性体内缺乏蛋白质、维生素、锌等重要元素，可能会导致男性勃起时间短。男性一定要多吃一些能够增强性能力的食物。营养丰富的食物不仅可以提高男性性能力，还可以提高男性精子的质量。

勃起时间短后，男人一定要重视，不要忽视，也不要羞于见人。如果找不到原因，应该及时去男科检查，确定是由什么原因引起的，然后对症治疗，夫妻平时要多进行情感上的沟通，应该有没有矛盾，女人不应该责怪自己的丈夫。

勃起无力时间短怎么办

当今社会，离婚率越来越高。这是由于夫妻之间缺乏高质量的性生活造成的。性生活质量不足的原因之一是男性阴茎短时勃起无力。男性朋友平时也需要多了解一些生理知识，以避免出现短暂的勃起功能障碍，那么如果出现短暂的勃起功能障碍该怎么办呢？

1。加强锻炼。男性应该每天坚持锻炼身体，因为经常锻炼可以提高人体内的新陈代谢和血液循环速度，还能提高男性的性能力，使男性在性交时阴茎能够勃起。长期强大。

2。调整心态。有些夫妻做爱时，男性往往不自信，妻子会嘲笑丈夫性能力低下，这会严重影响男性心理，导致阴茎短时勃起无力。心态长期不好。会导致男性出现阳痿、早泄等性功能障碍疾病，所以男性一定要调整心态，妻子也应该鼓励、安慰丈夫。只有夫妻共同努力，才能改善性生活。

3。控制体重。过度肥胖会导致男性短暂勃起无力。因此，体重过重的男性平时一定要积极减肥。选择减肥方法时要小心。不要使用减肥药。不要过度节食，因为使用减肥药和过度节食不仅会影响男性的性能力，还会引起身体的一些其他疾病。

4。改掉坏习惯。男性应该改掉喝酒、抽烟的坏习惯，因为长期抽烟喝酒会减慢人体内的新陈代谢和血液流动，从而削弱男性的性能力，所以男性应该戒烟戒酒，而男性有手淫习惯的人也应该戒掉手淫。

5。调整饮食。男性也应该多吃一些能够壮阳的食物。羊肉、韭菜、泥鳅等食物有壮阳的功效。

男性出现短暂勃起功能障碍时，一定要自己找出原因，然后调理身体。夫妻双方平时也应该多进行情感交流，避免因情感不和谐而导致性生活质量下降。男人不能掉以轻心，也不要羞于去看医生。只有配合医生的治疗，然后做好调理，才能让阴茎长久勃起。