阴茎对于我们每个男性朋友们来说都是极为重要的，但是许多的男性朋友们自身的性功能并不是非常的强大，原因比较多，主要就是因为阴茎比较短小或者是阴茎硬度不够所导致的，所以说大家在生活中经常做一些锻炼阴茎的工作是非常重要的，那么怎么锻炼阴茎勃起的效果更好?接下来我们为大家分享几个锻炼阴茎勃起的好方法。

锻炼阴茎勃起的方法

其实我们生活中锻炼阴茎勃起的好方法也是比较多的，尤其是我们阴茎勃起障碍的朋友们，在生活中就是可以经常做一些锻炼的，比如我们可以保持仰卧的姿势，然后将上腿尽量的往高处抬，接着双手和双腿分别向身体的两次舒张，每天都坚持这样锻炼，只要一周左右的时间，就会发现自己的勃起障碍在逐渐的消失，其次，我们还可以坐在床上，然后将两腿张开，并且上半身逐渐的前倾，尽量让自己的额头触碰到床，坚持练习一段时间，也是可以增强阴茎勃起的。

增强性功能的妙招

当然，相信我们每个男性朋友们都希望自己的性功能非常的强大，所以我们就必须要注意运动和锻炼了，除了这些锻炼阴茎勃起的方法来增强性能力以外，我们还可以通过晨跑、俯卧撑等锻炼方法来提高性能力的，其次，大家需要注意调理自己的情绪，不要压力太大，如果压力过大的话，也是会影响性能力的，所以说在生活中学会为自己释放压力也是非常不错的增强性能力的好方法。

相信大家现在对于锻炼阴茎勃起的方法也是有所了解，当然，我们为大家分享的这些锻炼阴茎勃起的方法效果都是非常不错的，并且长久的坚持下去，对于帮助大家增强性能力也是有好处的。