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越来越多的男性咨询说：勃起很慢、不坚硬，中途容易软，很担心性生活突然软下去，说不行就不行了，开始诚惶诚恐，越想越害怕。硬度多少算正常？先来测试你的勃起硬度。
谁是早泄罪魁祸首？
I级：只胀不硬
受到刺激后会有胀大反应，但极其轻微，硬度如豆腐，抬不起头，完全没活力。
II级：有一定硬度
犹如打湿了的海绵，或是剥了皮的香蕉，能够”举起”，但不够力度。
III级：不坚强
硬度犹如鼻尖或是未剥皮香蕉，勉强合格，但并不持久，质量较差。
IV级：正常
犹如黄瓜硬度，附加坚挺功能，能给双方带来美好的感受。
硬度不够怎么办？
1、适当锻炼：
强健的体魄是房事的保障，平时要经常的锻炼骨盆肌和肛部括约肌，能使勃起力度增强，延长勃起的时间，经常做一些有氧运动，既能够锻炼肌肉又能增加睾丸激素，如慢跑、游泳或仰卧起坐等。
2、避免手淫过度：
撸管本身并没有问题，主要是看撸管的频率频繁，过多的撸管会对自身健康不利，也会影响自身的房事，导致前列腺炎症的出现，影响精子的产生。
3、保持良好精神状态：
男性心情不好，总是忧心忡忡，对房事也会产生影响。经常过度焦虑或恐惧就会出现勃起功能障碍，也会兴奋到大脑皮层，较终会形成恶性循环，男性需要保持良好的心态，保证心情的舒畅。
4、选择正规医院查明病因：
很多男性出现阳痿，第一时间除了害怕，会偷偷的选择偏方，比如盲目使用壮阳药，补药等等，其实阳痿病因各异，盲目用药短期可能有一时的效果，长期以往，不仅不治病反而会加重疾病，增加治疗难度。
医院介绍
中山东方泌尿专科医院，针对前列腺疾病、性功能障碍、生殖整形、泌尿感染、男性不育、性传播疾病等诊疗处于中山市水平。
自建院来，中山东方泌尿专科医院终以”一切为了患者的健康”为经营理念，10年不断的积累，汇集了多名治疗男科疾病有丰富临床经验的执业医师，实力雄厚的团队为男性健康保驾护航。
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