男人对自己的尺寸大小和性功能尤为在乎，毕竟这关系到男人一生的幸福。不少男士在洗浴或上厕所时，喜欢偷窥别人的音茎的大小、长短，然后自惭形秽。男人音茎的长短，各不相同，有长有短。这跟人的身材一样，有高、有矮、有胖、有瘦，都是正常的。

变长和变粗是男人的最终理想，怎么变长变粗5一10厘米呢，其实这是很难的，毕竟成年后的男性丁丁是无法二次发育的，这点是需要清楚的。除非手术，手术可以在一定程度上帮助男性延长和增粗，但是手术有风险，而且是在命根上动刀，一定要三思而后行，万一手术切错神经，那下半生的幸福就毁了。

其实男人没有必要追求长和粗，只要尺寸正常，勃起功能正常，硬度好，持久度好，在性生活上运用一些技巧，照样能轻松满足女人，给到女人足够的幸福和快乐。如果是与生俱来音茎短小，那么是可以考虑手术或者其他办法的。不过普通男性没有这类烦恼。

性生活中，太大的尺寸反而会带给女人疼痛和不适，导致女人难以糕巢，抗拒性生活，这是要避免的。女人其实很少在乎男人的尺寸大小，只要功能正常，勃起硬度好，持久度好，技术好，照样能弄的女人欲仙欲死。当然在条件允许的情况下，房事前男性可以喷涂上耐美尔，能帮助男人大展雄风，久战不泄，轻松让女人糕巢几回，让女人对你刮目相看。