导语

许多男人无法控制自己的勃起时间，只认为他们做爱时会勃起，但许多人不知道的是，男人睡觉时会勃起。

男人睡觉时会勃起吗？男人如何保护他们的生殖健康

男性朋友有时醒来就已经发现他们的小弟弟了吗？醒来吧。哦，为什么它晚上这么精力充沛？这到底是怎么回事？

为什么阴茎有时在睡眠中勃起？

我们的内脏器官由交感神经和副交感神经支配，性器官也不例外。阴茎勃起主要由骶髓副交感神经支配。当副交感神经兴奋时，阴茎就会勃起。

交感神经和副交感神经具有一定的张力(即微弱和持续的兴奋)，它们像跷跷板一样相互对立。当交感神经兴奋时，副交感神经相对受到抑制。

白天，由于环境的各种刺激，交感神经相对占主导地位。晚上，当你安静睡觉时，特别是当你睡得不同步时，副交感神经占主导地位，会有男性阴茎勃起和女性阴部充血。

有两种民谣:& ldquo男人的笔杆在半夜升起，而女人的莲花在半夜绽放。&rdquo。这表明前人早已观察到这种生理现象。

如何保护你的生殖器健康

宽容点，不要暴虐。

20世纪80年代末，男性正常精液的标准参考值是每毫升1.2亿个精子，但现在只有每毫升2000万个精子。每六对育龄夫妇中就有一对有不孕问题。男性精子数量的显著减少和不育与不良生活方式密切相关。例如，如果你长时间坐在柔软的沙发上或长时间开车，你的私处会被挤压，这将从供血动脉中挤出血液，防止静脉汇合，并使生殖器处于挤压变形状态，从而影响它们的功能。

专家建议男人不要坐在太软的沙发上。他们应该花15到20分钟开车两个小时。经常会进行阴部收缩锻炼，一天两次，每次超过十分钟，这样不仅能促进局部血液循环，还能起到很强的帮助作用。

呼吸，不要靠近

男士内衣应该质地柔软，透气性好。穿紧身内衣是不合适的。最好不要穿牛仔裤，而是多穿宽松的裤子，这样。It & rdquo。降低温度，呼吸点空气。此外，你也可以裸睡，这样私密部位就能在安静的夜晚享受一种罕见的舒适感觉。

清洁，而不是污垢

男人应该养成睡觉前用温水清洗私处的好习惯，注意不要用太热的水清洗。应注意清洁顺序。擦洗的方向应该是从上到下，从前到后，也就是说，阴茎和阴囊应该先洗，肛门应该后洗。准备一条柔软的毛巾单独擦拭。

如果包皮过长，又害怕手术，那么要更加勤奋，每天清洁是必不可少的。每次清洗时，包皮都应卷起，鳞片也应彻底清洗。

总之，男性朋友应该掌握以上方法来保护他们的生殖健康。(参考网站:寻求医疗建议)