男性勃起不够硬可能由多种因素引起，包括生活方式、心理因素和健康问题等。建议你以下几个方面来改善这个问题：

1. 改善生活方式：保持健康的饮食习惯，适当锻炼身体，避免过度饮酒和吸烟。一些研究还表明，锻炼可以提高性功能。

2. 减轻压力：压力可能是导致勃起不够硬的原因之一。尝试寻找放松身心的方式，如运动、冥想、深呼吸或参加舒缓的活动，以减轻压力。

3. 避免刺激品：某些刺激品，如咖啡因和毒品，可能会影响勃起质量。尽量减少或避免过量摄入这些物质。

4. 与伴侣沟通：与伴侣坦诚地沟通，互相理解和支持。有时候，情感和关系问题也可能影响性功能。建立一个开放、信任和尊重的关系，可以帮助解决问题。

5. 寻求专业帮助：如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师。他们能为你提供更具体的指导和帮助。

请记住，这个问题是很常见的，并不意味着你们的关系有问题。与伴侣共同面对这个问题，并尝试寻找解决方法，会有助于改善情况。同时，避免对男友施加过多压力，给予理解和支持会更有益。