男性早泄和勃起不够硬可能是由多种因素引起的，以下是一些建议来处理这些问题：

1. 避免焦虑和压力：焦虑和压力是导致早泄和勃起问题的常见原因之一。尝试寻找有效的方法来减轻压力，如深呼吸、冥想、放松训练等。

2. 使用避孕套：在性行为中使用避孕套可以减少刺激，延迟射精的时间。

3. 调整性行为技巧：通过试验不同的性行为技巧，例如缓慢而节奏感的运动，以帮助延长性行为时间。

4. 中医调理：中医药在调理早泄和勃起问题方面有一定经验。咨询专业的中医师，根据个人情况进行中药调理，以促进身体的平衡和健康。

5. 心理疏导：早泄和勃起问题往往与心理因素相关。寻求专业的心理咨询师或性治疗师的帮助，可以帮助您探索潜在的心理问题，并提供有效的心理疏导和治疗。

6. 物理治疗：一些物理治疗方法，如性功能训练和骨盆康复技术，可以帮助延长性行为时间和增强勃起质量。咨询专业的医生或性治疗师以获取更多信息。

7. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会考虑使用特定的药物来处理早泄和勃起问题。这些药物包括抗抑郁药物、局部麻醉剂等。然而，药物治疗应由专业医生进行监督和管理。

请记住，每个人的情况不同，调理方法应根据个体情况定制。建议咨询医生或专业的性健康专家，以获取个性化的诊断和治疗建议。与伴侣之间的开放沟通和支持也是重要的。