男性肾虚导致性功能不足的情况是很多男性关注的问题。以下是一些常见的方法来调理肾亏虚，以帮助男性改善性功能：

1. 调整饮食：饮食对男性肾虚的调理非常重要。建议增加摄入富含锌、硒等矿物质的食物，如海鲜、瘦肉、坚果等。 同时，减少摄入刺激性食品和咖啡因。

2. 适度运动：适量的有氧运动可以促进血液循环，提升性功能。常见的运动方式如散步、游泳和瑜伽等都可以选择。

3. 睡眠充足：充足的睡眠对肾虚有重要影响。确保每晚睡眠时间达到7-8小时，并尽量保持规律的睡眠时间。

4. 管理压力：长期的精神和情绪压力会加重肾虚情况。建议学习有效的应对压力的方法，如冥想、放松训练等。

5. 寻求中医治疗：中医药对于肾虚的调理具有独特的优势。可以咨询专业中医师，根据自身情况进行中药调理。

6. 避免久坐和过度劳累：长时间久坐和过度劳累会增加肾虚的风险。要注意适时休息、活动身体。

7. 禁烟限酒：吸烟和过度饮酒对肾虚有明显的不良影响，建议戒烟限酒以保护肾脏和性功能。

请注意，以上方法仅供参考，如果存在严重的肾虚情况，建议咨询医生或专业中医师进行个性化的诊断和治疗方案。