在夫妻生活时，只有男性保持足够的硬度，才能够让夫妻生活达到和谐满意的状态。

但是有一部分男性在夫妻生活时，丁丁勃起硬度而让他们感觉到自卑……

那这一部分男性丁丁勃起硬度不够，究竟是什么原因呢？

男性勃起不硬的原因

01

心理原因：

当男性的精神状态不好、总是处于高压力状态下，夫妻关系紧张等都会让男性的神经系统出现问题。若是在此状态下进行夫妻生活时，势必会导致阴茎勃起硬度不够。

02

过度自慰：

男性过度手冲的话会导致性欲降低，性功能也会下降，最终会影响到身体健康，形成恶性循环。另外不良的生活习惯也会影响勃起硬度。

03

内分泌失调：

生殖腺功能低下，高泌乳素血症，甲亢等都可导致男性体内激素内分泌失调，导致阴茎海绵体充血不足，不能正常勃起。

如何改善勃起硬度不够？

方法一：

如果是肾虚引起的阴茎勃起功能障碍，可以采用温补的方法进行调理治疗。因为温补的方法可以消除体内的腺体毒性，所以对治疗阴茎勃起功能障碍有非常好的效果。

方法二：

在饮食上，可以吃一些壮阳的食物，比如韭菜或者洋葱。尤其是炒猪肝，可以增强性功能，从而提高患者的欲念。患者保持良好的生活和饮食习惯，不仅是有助于治疗勃起功能障碍，还能造福他人。

方法三：

晨勃也是一种自然的生理现象，患者可以利用这个机会锻炼身体，练习勃起。每天早上做有规律的勃起训练，恢复的几率会大大增加。

方法四：

房事前，可以喝少量白酒。酒精有助于提高大脑的兴奋度，使整个人精神焕发。喝酒不仅能增加情趣，还能在一定程度上增强阴茎勃起的功能。只是要注意量的摄入，不要喝太多，否则只会适得其反。

方法五：

有些患者可以勃起，但勃起不坚。这种情况适合在半勃起的时候进行房事，通过房事来增加兴奋感，从而帮助阴茎完全勃起。这种方式也有助于阴茎勃起的恢复。

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