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最近一段时间，

不少网友咨询早泄跟肾虚的话题

比如，

“每次跟老婆亲热，

进去没两下就射了，这是肾虚吗？”

“吃了不少补肾保健品，早泄咋不见好转呢？”

“手淫射精太快，这会不会是肾虚？”

…

那么，

肾虚一定会早泄吗？

或者是早泄一定是肾虚吗？

在回答大家这个问题之前

我们先来了解一下

什么是早泄？肾虚又是什么？

一、什么是早泄

早泄是指阴茎在接触女性生殖器

而未插入阴道前或插入后不久(抽动少于5分钟)

发生射精的情况

早泄分一下三种情况

轻度早泄

性生活时，4分钟以上不足5分钟就射精

中度早泄

性生活时，2分钟以上，不足3分钟就射精

重度早泄

性生活时，不足1分钟就射精

每一个早泄的男人，都是因为上辈子欠下太多的情债，上帝看不过眼这辈子给你的惩罚！

早泄是最常见的男子性功能障碍，大概有35%~50%的已婚男士在不同程度上患有早泄。而且，当他们出现早泄症状时都会联想到“肾虚”，那么，男人早泄真的是肾虚吗？早泄又该如何改善？

首先，我们来看看男人为什么早泄？

其实，大多数男子有不同程度上的早泄，其中一大半是功能性因素（说白了就是精神思想上的因素）引起的。只有少数是因为器质性病变引起的，如前列腺炎、包皮龟头炎、精囊炎、尿道炎等，因此，它并不是“严重”或不可治的疾病。

1、了解男人与女人的「性爱矛盾」

性交过程中，男方过度兴奋，非常享受性快感，那么，他注定早泄，女方注定不满意；

性交过程中，男方不是特别在意性快感，排除性兴奋，那么，他才能持久，女人才能满意；

男人，不应该只是低级的享受生理快感，而应该要付出，要爱对方，这或许就是性爱的另外一种境界吧。

2、不必过于纠结「时间问题」

其实，只要是一个男人，都想要持久！持久！更持久！很多人把性生活时射精过快认定是早泄，其实这很片面。2014年国际性医学会对早泄的定义如下：

第一：对于原发性早泄患者，射精往往总是在一分钟左右发生；对于继发性早泄患者，射精往往缩短到三分钟以内。

第二：总是或几乎不能控制射精，男性对射精的控制力是整个早泄治疗中的核心。

第三：逃避、忧虑、沮丧、消极的心理影响，导致性交时间短。

3、劳累或精神因素可导致或加重早泄

早泄既有器质因素，也有精神因素。精神因素如焦虑、苦恼、压力大等，包括夫妻关系和睦、性生活和谐等因素都会导致或加重早泄。患者自己及性伴侣在性生活过程中的感受、体验和满意度更重要。

二、什么是肾虚？

肾虚是中医说法，西医并无肾虚一说

它是指肾脏精气阴阳不足

主要表现为腰酸、盗汗、头晕等症状

在西医上，肾虚与前列腺炎存在一定联系

早泄＝肾虚？

这种观点是错误的，肾虚只是中医里面的概念，中医的“肾”与西医的肾脏不同，从西医的角度看，早泄跟肾脏功能完全没有任何直接关系。

从中医角度来讲，肾虚也只是引起早泄的一个原因，但“早泄就是肾虚”这种说法太过绝对。

事实上，

精神因素、前列腺炎、龟头敏感度异常等

也会出现射精过快

并不一定是肾虚

因此，

我们不能完全将早泄的病因

完全归咎为肾虚

轻微早泄可以通过自我调节来改善

持久与否，关键在「大脑」。

为什么说关键在大脑，我们先来看看「射精过程」：

外界刺激→→神经传导至大脑→→大脑对刺激信号做处理，转化为性兴奋→→性兴奋输出并积累→→性兴奋积累到一定的程度，引起射精。

我们仔细分析过程，不难发现，避免过早射精的方法有：

1、改变外界刺激

比如控制啪啪啪的速度、对异性抚摸的刺激、视觉刺激等等。

2、改变大脑对刺激的处理，降低性兴奋的输出（重点）

若你一味的追求快感，你可能又要输在了起跑线上，因为追求快感是快速转化性兴奋并积累性兴奋导致射精的一个重要原因。

就拿撸管来说，很多人在分散注意力（比如看电视、听歌）的时候，可以撸很久，甚至撸到疲软，难道这与龟头刺激有关吗？并不是，这与大脑对刺激信息的处理有关。因此，大脑可以把性刺激转化为性兴奋，也可以不转化。

3、降低性兴奋的积累

我们的大脑把外界刺激进行了加工，制造了性兴奋，这个时候只需要积累到一定程度，我们就会产生射精行为。其实，此时我们只需要放缓（暂停、深呼吸、转移注意力等等）性兴奋的积累，就能够延长射精时间。

说了这么多，可能有人会问，这何苦要这样为难自己，不直接一爽到底呢？嗯，你爽了，那你有考虑过对方的感受吗？O(╯□╰)o

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