许多患者朋友反映，在房事的时分勃起时刻短，这在门诊中是比较常见的男科疾病，现在男性朋友的压力也是很大的，偶然呈现也不要焦虑，及时到医院进行检查诊治，当呈现勃起时刻短的状况时，男性则会变得特别焦虑，生怕会因而使对方不满意，或者影响夫妻间的爱情，因而对于勃起时刻短的男性来说，掌握处理的办法非常重要。

男性如何处理勃起时刻短的状况?

1、及时排解压力

许多男性勃起时刻短，都是由于压力过大或者其他心思因素导致的，因而男性要学会排解压力，并学会放下心思担负，在房事之前又和配偶进行情感的交流，必要时可进行心思询问，不光能够延长时刻，而且还能够使房事变得越加调和。

2、规则的房事

频频房事，也可能会导致勃起时刻短的状况产生。因为人体内操控房事的神经主题位于下丘脑，适当的房事能够激活这部分的功能，使男性保持正常的房事才能，但假如频频地房事，则会使勃起主题和射精主题处于过度振奋和疲惫的状况当中，很简单导致性功能妨碍的产生，一起还会导致男性呈现背痛和疲惫的状况，因而要规则地房事活动。

3、注意劳逸结合

假如白日一整天都处于紧张和繁忙的状况当中，晚上睡觉的时分则会感觉特别的疲惫，此刻很难产生性振奋，不情不肯的房事，必然会使房事的质量受到欠好的影响，甚至会呈现性功能妨碍，比如勃起时刻短，因而在工作期间要讲求劳逸结合，必要时可把房事活动安排在早晨。

4、洗温水澡

白日工作和生活的时分交感神经处于振奋的状况，晚上睡觉的时分则是副交感神经处于振奋的状况，假如总是处于紧张的状况当中，则会使神经系统呈现紊乱的状况，然后导致性功能妨碍的呈现，因而在睡觉之前能够洗一个温水澡，对缓解紧张和消除疲惫有必定的帮助，然后使身体适应夜间的植物神经布置，对改善性功能和睡觉都有很大的帮助，但不能洗的时刻太长，以10分钟左右为宜。

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