勃起慢、勃起不坚，勃起无力等等，是当前很多男性面临的问题，所以今天教大家三招简易的自我检测方法，可以让你去医院前，先对自己的情况有个大概了解。

勃起功能障碍是什么？

勃起功能障碍，是指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活，病程持续3个月以上。

在这个定义中，有三个重点：

1、不能正常勃起，或勃起不足

2、影响性生活满意度

3、持续三个月

如何自测勃起问题？

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方法一：看晨勃

首先看看自己有没有晨勃（早晨，阴茎一般会勃起）、夜间勃起（半夜醒来时阴茎发生的勃起）或者是充盈性勃起（膀胱充满尿液，会出现尿意和阴茎的勃起），如果阴茎有勃起那么我们可以进入第二步。

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方法二：勃起指向

这里的指向是指：阴茎头部的指向。阴茎头部的指向与阴茎勃起的硬度有关。

如果你处于站立位、仰卧位、侧卧位、端坐位，阴茎处于勃起状态时，阴茎的头部指向或偏向自己的头部方向，那么阴茎勃起硬度属于很好的状态。

如果阴茎勃起角度与身体躯干垂直，勃起硬度也属于正常状态。

如果阴茎头部偏向自己脚部的方向，那么硬度就比较差。

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方法三：勃起时间

阴茎勃起维持时间。一般来说，勃起能维持15分钟以上，都算正常，但如果是使用药物后长时间勃起，那就不属于自然勃起状态，不可以相提并论。

通过以上方法，可以简单自测自己的勃起状况，如果自觉有勃起障碍问题，平日就要注意预防，尽量少接触或不接触一些不好的生活习惯。若是情况严重，请及时就医！

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