男人硬度不够主要指阴茎海绵体充血不足，常见原因可分为生理性因素与病理性因素两大类。

1、生理性因素：日常过度劳累、情绪紧张、焦虑抑郁等生理性因素易对大脑神经中枢造成影响，使促性腺激素分泌量下降，就可能会出现阴茎海绵体充血不足的情况。这类情况属正常生理现象，无需特殊治疗，建议平时与性伴侣适度沟通，保持良好的作息，规律锻炼，有利于改善精神状态，增强体质，对于增强硬度、提升性生活质量有较好效果。

2、病理性因素：

（1）勃起功能障碍：勃起困难、勃起硬度不够、勃起维持时间过短等情况，可能与勃起功能障碍有关，患者可前往医院完善阴茎血流检测、阴茎海绵体功能检测、性激素等进行明确。若诊断为勃起功能障碍，患者可以在医生指导下选用枸橼酸西地那非片、十一酸睾酮片等药物改善勃起，能够有效改善阴茎海绵体充血不足现象。

（2）慢性前列腺炎：该病主要由前列腺反复感染引起，通常与局部清洁不当、情绪焦虑、长期憋尿等因素有关，患者可出现尿频、尿急、夜尿增多等情况。同时，慢性前列腺炎患者可能会因前列腺体积肿大，压迫周围神经，继而出现勃起困难、阴茎海绵体充血不足的情况。患者可根据前列腺常规结果遵医嘱对症服用阿尔法受体阻滞剂等药物治疗，可帮助减轻炎症反应，从而改善阴茎海绵体充血不足的问题。

少数情况下，阴茎海绵体充血不足也可能与手术引起的尿道损伤有关，患者需到医院明确检查，根据个人病情接受相应的治疗，有助于症状缓解。