导语

阴茎勃起的刚性对男性来说非常重要，所以你知道什么方法可以提高阴茎勃起的刚性，让我们来看看。

提高阴茎勃起硬度使男性信心倍增的六种方法

男人和女人是很正常的事情，有时候男人会因为阴茎硬度不足而变得很容易自卑，也会造成夫妻关系的问题。所以在正常情况下，男人必须学会提高阴茎的硬度，那么你知道男人有什么方法来提高阴茎的硬度吗？

男性可以通过这样做来提高阴茎硬度。

减肥

肥胖的人通常身体脂肪过多且柔软，此时他们可以选择减肥。减肥时，他们不仅可以减肥，还可以锻炼我们的身体肌肉，尤其是腹部和腿部肌肉，因为这有助于提高阴茎硬度。

手淫练习

尽管这种方法相对不可取，但它仍然可以锻炼阴茎。我们可以手淫，必要时立即停止射精，然后紧紧抓住阴茎根部来控制射精的欲望，然后在欲望停止后再次锻炼，重复3次。

散步

走路也可以锻炼阴茎硬度，因为走路时我们可以帮助我们分解血糖，帮助我们平静交感神经，从而增强阴茎硬度。

裸体的

裸睡可以说是一种相对简单的方式。当我们晚上裸睡时，我们可以让阴茎保持凉爽状态。这样做会增强睾丸的能力，从而增强阴茎的勃起硬度。

热水和冷水交替

这是晚上睡觉前做这件事的最好方法。我们先准备一盆冷水和一盆微热的热水，然后将阴茎放入冷水中清洗，清洗后再加入热水和清水，这样可以通过重复三次来增强阴茎的硬度。

释放心理压力

当男性有心理压力时，这也会导致阴茎勃起僵硬不够，这是更常见的原因之一。因此，如果男性想要提高阴茎勃起的硬度，就需要及时释放心理压力，从而从根本上改善它。

吃什么来增加阴茎硬度

驴肉

俗话说，天上有龙肉，地上有驴肉。这也证明了驴肉的美味和益处。据中医记载，驴肉具有壮阳、滋阴、补气养血的功效。当男性阳痿、早泄或阴茎硬度不足时，可以食用驴肉进行调理。

泥鳅

泥鳅也可以起到催情的作用。研究表明，经常吃泥鳅的男性肾功能良好。当男性的肾功能处于良好状态时，阴茎勃起的强度也会增加。因此，如果男人想提高阴茎的硬度，他们可以在适当的时候吃一些泥鳅。(99健康网()特别版，如转载请注明出处。)