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有项调查显示，性生活时，男人那玩意儿硬度直接影响到性生活的质量。而且有相当一部分女性非常在意男人的硬度，即使长度不够，但得硬。有人说，硬不硬无所谓，只要长就可以了，其实是错的。长短其实是影响硬度的，太长了反而硬度不够，反而是那些小粗短却很硬。

怎样才算是勃起功能障碍？

当出现下面这些状态的时候，男同胞们可就要注意了，应该采取积极的治疗方式，规避风险：

（1）有啪啪啪的欲望，但丁丁不能随之勃起；勃起不充分或历时短暂；

（2）病程至少3个月；

（3）并非由器质性或躯体疾病引起，也没有遗精或药物滥用情况。

如何判断是否因前列腺炎而引起的阳痿、勃起不坚？

系统的“前列腺炎”筛查标准要满足2个条件：

出现尿频、尿急等症状3个月以上

经过尿两杯/尿三杯实验、查体、B超等检查，明确是否有细菌、衣原体、支原体、解脲脲原体的感染。

若存在感染因素即为前列腺炎（Ⅰ/Ⅱ型前列腺炎），需使用敏感抗生素治疗。

勃起不坚、阳痿患者可以通过以下方法改善

1.锻炼身体：通过规律的身体锻炼，特别是进行跑步、游泳等其它方式的有氧运动，对于防治勃起功能障碍起到了缓解的作用。不过一般情况下，不建议骑自行车这种方式，因为可能会对会阴部位造成损伤，甚至会加重ED。

2.注意调节饮食：发现有ED之后，在日常饮食方面也应该加强注意，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果做到清淡，营养均衡搭配，而对于辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物，还务必要注意远离。

3.学会释放压力：心理压力过大会导致肾上腺水平增加，可能会引发血管感染，进而在丁丁海绵体勃起的时候可能会出现不良的状况，所以有ED的男性，还务必要注意学会释放压力，平时不要过于劳累。